健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤
适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用
彩色小混沌 所需材料白面适量
胡萝卜1根
菠菜2两
肉馅适量
小葱适量
姜少许
酱油少许
耗油少许
盐少许
油少许
料酒少许 彩色小混沌 做法步骤详解
1
先把菠菜洗干净，放锅中焯一下，把胡萝卜和菠菜用榨汁机榨成汁备用
2
用胡萝卜汁，菠菜汁和白面分别和成两个面团，醒10分钟
3
把胡萝卜切末，小葱切末，姜切末，肉馅备好
4
把肉馅放入盆中放少许油，盐，酱油，耗油，料酒，葱，姜末按一个方向搅拌均匀
5
在放胡萝卜末
6
继续按一个方向搅拌均匀
7
把菠菜汁面，用擀面杖擀成薄片
8
切成宽条
9
都叠起来，在切成正方形
10
拿一个面皮把肉馅放在面皮中间
11
从下往上对折（如图所示)再把开口处都捏住了
12
再把下面的两个角往下面的中间捏住，一个混沌就包好了，胡萝卜面团也是同菠菜汁面一样做法，我就不上传照片了
